Trigger point therapy

 Οι μύες αποτελούν το μεγαλύτερο σε βάρος σύστημα του ανθρώπινου σώματος, και αντιπροσωπεύουν το 39-60% του βάρους μας. Είναι φτιαγμένοι έτσι ώστε να μπορούν με τη σύσπαση τους να εξυπηρετούν την κίνηση των μελών στο χώρο και την ισορροπία του σώματος μας. Όπως όλα τα όργανα, έτσι και οι μύες μπορεί κάποτε να δυσλειτουργούν. Αυτό συμβαίνει είτε λόγω υπέρχρησης των μυών είτε λόγω κακής εργονομίας. Επίσης η κακή φυσική κατάσταση οδηγεί συχνότερα στη δημιουργία trigger points που επιμένουν περισσότερο.

Ο μηχανισμός δημιουργίας τους δεν είναι απολύτως σαφής. Μία από τις επικρατέστερες θεωρίες βασίζεται στη θεωρία της "ενεργειακής κρίσης". Ενέργεια με τη μορφή μορίων ΑΤP είναι απαραίτητη τόσο κατα τη  σύσπαση όσο και στη φάση χαλάρωσης των μυϊκών ινών. Σύμφωνα με τη θεωρία αυτή, η ανεπάρκεια μορίων ενέργειας δεν επιτρέπει να ολοκληρωθεί η χάλαση των μυϊκών ινών με αποτέλεσμα να παραμένουν κάποιες από αυτές σε κατάσταση διαρκούς σύσπασης.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η διακοπή αυτής της παρατεταμένης σύσπασης μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους, πιο αποτελεσματικός από τους οποίους είναι η μέθοδος της "ξηρής βελόνης" ή αλλιώς "dry needling". Η τεχνική αυτή περιλαμβάνει την εισαγωγή μίας πολύ λεπτής βελόνης η οποία μοιάζει με τις βελόνες βελονισμού, μέσα σε ένα trigger point, αφού πρώτα η θέση του εντοπιστεί με ακρίβεια. Οταον πρόκειται για σημείο κοντά σε ευαίσθητα όργανα, η διαδικασία γίνεται με υπερηχογραφική καθοδήγηση. Ακολουθούν μερικές λεπτές κινήσεις της βελόνας σε αυτή τη θέση. Με το μηχανισμό αυτό προκαλείται διέγερση της κυκλοφορίας τοπικά και στη συνέχεια μια διαδικασία επούλωσης που οδηγεί στη χαλάρωση της σύσπασης. Ακολουθούν κάποιες καθοδηγούμενες κινήσεις για τη ρύθμιση του μυικού τόνου σε αγωνιστές και ανταγωνιστές μύες ενώ στη συνέχεια δίνεται πρόγραμμα συγκεκριμένων ασκήσεων για την πρόληψη μιας εκ νέου ενεργοποίησης του σημείου πυροδότησης. Τις περισσότερες φορές μπορεί ένα αίσθημα βάρους να γινεται αισθητό αμέσως μετά τη θεραπεία, ενώ παρατηρείται σημαντική ανακούφιση εντός των επόμενων 48 ωρών.